prima di tutto vorrei chiarire un fatto: io non è che sto dimagrendo per lui, semplicemente vorrei dimagrire anche( ma non solo!) per essere apprezzata dai ragazzi.
D.A.:
-colazione: pavesini 100 kcal
-pranzo:bresaola 50 kcal + patate(obbligata dalla mamma, non so quante kcal ma tante di sicuro)
spero di non cenare, di dire esco a cena con gli altri. questa volta devo riuscire a non mangiare a cena.
ora vi presento due imminenti problemi:
1) il sabato è per eccellenza il giorno di abbuffata, crollo, incoscienza massima. oggi è sabato e sono a rischio (!)
2) domani pranzone con i parenti per il compleanno di mia mamma. immaginate le dosi di cibo! come scamparla? magari sarà piu facile perchè mia mamma è distratta, ma non so come sarà....ho un dubbio sul controllo che potrò avere!
oggi pomeriggio pensavo di studiare, ho una settimana da paura,e uscire la sera sul presto per evitare la cena. programmi per il week-end non ne ho a parte immergermi nello studio ed escludermi dal mondo, speriamo di non cadere in brutte abbuffate che mi rovinano!
subito dopo pranzo, per evitare di allungare troppo il pranzo e iniziare a mangiare roba a caso senza sosta sono andata a farmi una bella doccia.
l'estate avanza ed in certo senso mi spaventa:ce la farò ad arrivare ai 50 kg? bo, mi sento comunque una grassona, ma sarebbe lo stesso un miglioramento. ieri sera addormentarmi è stato piacevole, sentivo quella sensazione di fame che mi ha cullato prima di cadere nell'oblio.
voglio anche io poter mettermi in costume e sentirmi bene così, camminare sulla spiaggia senza vergogna, senza coprirmi sempre con qualcosa.
Ciao (:
RispondiEliminaSenti, per esperienza ti dico che così i numeri sulla bilancia scenderanno ma sarà solo perché avrai perso massa magra e muscoli e non grasso. E sono i muscoli a bruciare il 60% dei grassi a riposo, ecco perché il metabolismo si blocca.
Con una dieta migliore, perderesti più grasso.